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第2次大阪府食育推進計画

第2次大阪府食育推進計画

が公開されました。 おおさか食育通信のサイトをご覧ください。

食生活は、「栄養を摂ること」と「精神的満足感を得ること」のバランスで成り立つものです。栄養摂取を重視すると、身体は調子良いかもしれませんが、食べる行為は餌を食べるのと同じようになっちゃうのでは、と思います。精神的満足感を重視・・・何やら小難しい表現ですが、つまりは「おいしさ」重視、ということです。これは好きな物ばかり食べることにもなりやすく、栄養バランスが崩れやすい点で身体にはよくない食べ方です。生活習慣病は多くの場合、こちらを重視したために起こる疾病であると思います。全くゼロというのではなく、健康に配慮しておいしく食べるのがBESTです。

朝食を食べなかったヒト、忙しいし、食べるのなんて安ければイイと思ったアナタ、まずは食事バランスガイドで自分の食生活をチェックしてみませんか。

画像は「シャガ」の花です。

 

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